JAKARTA, KOMPAS.com — Keinginan untuk memiliki tubuh langsing dan sehat biasanya sudah muncul saat usia remaja. Padahal, jika sejak usia remaja sudah membatasi asupan yang diperlukan tubuh, bisa-bisa tumbuh kembangnya bisa ikut terhambat.

Guru besar Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Sarlito Wirawan Sarwono menyarankan orangtua agar mulai mengajak diskusi anak-anak remajanya mengenai bahaya anoreksia dan bulimia. Dengan diskusi yang tepat, anak-anak remaja biasanya enggan menjadi pelaku anoreksia dan bulimia setelah mengetahui akibatnya.

Jika ingin memulai diet, Sarlito menyarankan untuk mencari tahu terlebih dahulu pola diet yang benar. Orang yang mau menjalankan diet juga harus mencari informasi gizi, terutama dari ahli gizi. Itu supaya mereka mendapatkan ukuran diet yang pas untuk tubuhnya.

Menurut dia, kebanyakan penderita anoreksia dan bulimia tidak memiliki ukuran yang tepat, kapan harus menurunkan berat badan, atau bagaimana mempertahankan berat badan setelah tercapai.